'

Loading...
Selamat datang di Cara Merawat berikut adalah artikel terbaru kami

Cara Mencegah Kanker

0 comments
Apa kabar kawan? mudah-mudahan baik-baik saja. Anda mencari cara mencegah kanker, mudah-mudahan hanya sekedar tahu, asal bukan sebagai pengidap. Hehehe, kalau anda sudah tahu pengidap kanker, maka silahkan pergi ke rumah sakit. Akan tetapi jika anda ingin mengetahui cara mencegah kanker, silahkan baca sampai habis artikel ini agar kita bisa mengetahui apa itu kanker? sebab munculnya kanker? dan cara pencegahannya?

Apa itu kanker??

Kanker merupakan penyakit yang kronis dimana sel-sel yang ada dalam tubuh mengalami pembelahan yang tak normal atau abnormal dan tak terkontrol serta mampu menyerang jaringan lain yang ada pada tubuh. Sel-sel yang membelah secara abnormal itu disebut sel kanker, sel kanker dapat tersebar menuju bagian tubuh yang lain melalui sistem limfa dan darah.

Apa penyebab adanya kanker??

Sebenarnya penyebab pertama munculnya kanker yaitu pola hidup yang tidak sehat, dimana kanker tersebut adalah penyakit yang menyerang tubuh maka tentunya kita mesti berhati-hati dalam memasukkan makanan dalam tubuh. Banyak makanan-makanan yang mengandung zat karsinogen, dimana zat karsinogen ini sebagai penyebab kanker. Ada juga disebabkan oleh radiasi sehingga menyebabkan sel kita bermutasi secara abnormal, kemudian ada juga disebabkan oleh infeksi, ketidak seimbangan metabolism, ketidakseimbangan hormone, ada juga disebabkan karena tidak berfungsinya sistem kekebalan dan adanya faktor keturunan. Jadi inilah Garis besar penyebab kanker, akan tetapi jika anda ingin mengetahui lebih dalam lagi tentang penyebab kanker, maka silahkan baca penyebab kanker.

Cara mencegah kanker

Pastinya setelah anda membaca artikel tentang penyebab kanker, maka akan ada solusi yang bisa didapatkan yaitu:

1.      Menghindari makanan-makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya atau karsinogen.
2.      Menghindari tempat-tempat yang diyakini memiliki pancaran radiasi yang tinggi.
3.      Jangan terlalu keseringan dalam menggunakan kondom
4.      Bagi perempuan setelah melahirkan, harus selalu aktif menyusui anaknya.
5.      Rajin berolahraga
6.      Jangan merokok dan minum-minuman keras
Jadi kurang lebih seperti itu kawan tentang cara mencegah kanker, adapun faktor yang tak dapat dihindari adalah faktor keturunan, akan tetapi itu dapat di minimalisir dengan menerapkan cara diatas, sehingga kanker tidak akan menyerang kita, walaupun sebenarnya kanker ibarat bom waktu yang sudah ada dalam tubuh kita, oleh karena jaga pola hidup kita agar tetap sehat, jangan biarkan generasi kita yang selanjutnya merasakan kesalahan kita di masa kita. Sekian dan terimakasih, jangan lupa komennya yah…

dan minum-minuman keras
Jadi kurang lebih seperti itu kawan tentang cara mencegah kanker, adapun faktor yang tak dapat dihindari adalah faktor keturunan, akan tetapi itu dapat di minimalisir dengan menerapkan cara diatas, sehingga kanker tidak akan menyerang kita, walaupun sebenarnya kanker ibarat bom waktu yang sudah ada dalam tubuh kita, oleh karena jaga pola hidup kita agar tetap sehat, jangan biarkan generasi kita yang selanjutnya merasakan kesalahan kita di masa kita. Sekian dan terimakasih, jangan lupa komennya yah…


[Baca Selengkapnya...]

Perawatan Kecantikan Wajah secara Alami

1 comments
(Caramerawatku). Ternyata, tidaklah sulit untuk melakukan perawatan kecantikan wajah, tak perlu ke tempat-tempat pusat kecantikan, karena hal ini dapat kita lakukan sendiri di rumah. Kita dapat menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan disekitar kita untuk melakukan proses perawatan kecantikan wajah. Banyak keuntungan ketika memakai cara ini, seperti cara membuatnya sangat sederhana, bahannya mudah di dapatkan, dan yang paling penting murah tapi sehat. Sudah terbukti bahwa kandungan dari beberapa bahan-bahan alami ampuh untuk mengatasi permasalahan wajah seperti kering, berminyak, kusam, dan berjerawat. Keunggulan dari perawatan kecantikan wajah secara alami adalah bahan-bahannya sangat aman digunakan dan tanpa efek samping.

Kecantikan Wajah
Wajah yang putih, bersih, bersinar adalah dambaan setiap orang. Tak sedikit orang yang memilih jalan instan dengan cara menggunakan produk-produk perawatan kecantikan wajah yang mengandung bahan-bahan kimia berbahaya. Cara ini jelas sangat beresiko, kulit wajah akan semakin rusak dan kusam jika tidak cocok dengan jenis kulit wajah kita. Jadi, perawatan kecantikan wajah dengan menggunakan bahan alami menjadi pilihan aman. Berikut ini bahan-bahan yang dapat digunakan untuk melakukan perawatan kecantikan wajah secara alami: 

Mentimun
Buah mentimun ternyata dapat digunakan untuk mengangkat noda atau flek hitam pada kulit wajah, sehingga dapat membuat wajah indah tampak lebih bercahaya. Cara mengolahnya pun cukup sederhana, kupas kulit mentimun. kemudian haluskan, setelah itu campurkan dengan 1 sdm yoghurt dan 1 sdm susu., aduk hingga bahan-bahanya tercampur merata. Oleskan campuran mentimun tadi pada kulit wajah dan diamkan sekitar 30 menit, kemudian bilas wajah dengan air hangat hingga bersih.

Tomat
Tomat sangat kaya dengan kandungan vitamin C yang sangat berguna untuk mengurangi minyak pada wajah. Kandungan buah tomat juga sangat baik untuk memberikan asupan nutrisi yang baik untuk kulit wajah. Selain itu, buah tomat juga kaya dengan kandungan zat anti oksidan yang memberikan kemampuan kulit wajah untuk melawan iritasi karena paparan sinar ultraviolet, membuat kulit wajah semakin cearah dan efektif juga digunakan untuk mengangkat komedo. Cara mengolahnya cukup sederhana, haluskan satu buah tomat, kemudian campurkan dengan 1 sdm madu. Oleskan campuran buah tomat tadi ke kulit wajah. Tunggu selama 20 menit, kemudian basuhlah dengan air hangat hingga bersih.

Strawberry 

Buah Strawberry kaya dengan kandungan asam salisilat yang memiliki kemampuan untuk mengencangkan kulit wajah. Buah Strawberry mengandung  vitamin yang baik untuk kulit seperti vitamin C,E,B dan K. buah strawberry sangat baik dalam meregenerasi kulit, mengangkat sel–sel kulit mati, menjaga kelembaban kulit dan memperlancar peredaran darah. Cara membuat masker wajah dengan Strawberry adalah siapkan 5 buah strawberry dan 1sdm madu. Haluskan dan campurkan hingga merata mengunakan blender, kemudian oleskan pada kulit wajah. Setelah itu, tunggu selama 30 menit kemudian gosok secara perlahan dengan gerakan melingkar supaya sel-sel kulit yang mati dapat terangkat dan peredaran darah pada wajah anda menjadi lancar. 

Apel

Buah apel sangat kaya dengan kandungan kolagen dan zat lastin yang sangat berguna untuk mengurangi minyak pada kulit wajah Anda. Membuat masker wajah dari buah apel sangat gampang, haluskan buah apel dengan menggunakan blender tanpa campuran air. Kemudian, oleskan pada wajah sebagai masker dengan menempelkannya pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 15 menit. Bilas dengan menggunakan air hangat hingga bersih, kemudian bilas kembali dengan air dingin agar pori-pori kulit wajah anda mengecil.

Sekian ulasan tentang Perawatan Kecantikan Wajah secara Alami, semoga bermanfaat.
[Baca Selengkapnya...]

Jenis Shampo untuk Rambut Rontok

0 comments
(Caramerawatku). Masalah umum yang banyak di alami oleh rambut adalah rambut rontok. Dalam setiap paket atau produk perawatan rambut, pasti menyertakan tata cara perawatan untuk mengatasi rambut rontok tersebut. Ternyata, memilih sembarang produk perawatan rambut (shampo) sangat berbahaya untuk rambut kita, karena belum tentu semua perawatan rambut rontok tersebut cocok dengan kondisi atau jenis rambut kita. Memilih produk perawatan rambut rontok seperti shampo ternyata gampang-gampang susah. Oleh karena keadaan rambut masing-masing orang tentu berbeda, sehingga terkadang memerlukan shampo yang berbeda pula.Hal-hal yang penting pertimbangkan sebelum memilih produka perawatan rambut rontok seperti shampo.adalah kandungan bahan shampo tersebut. Shampo yang baik adalah  shampo yang kaya akan kandungan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Seperti, shampo yang kaya dengan kandungan lidah buaya dan extra protein.

Shampo Rambut Rontok
Jadi, sayangi rambut anda dengan tidak sembarangan memilih shampo untuk perawatan rambut rontok. Telitilah dalam membeli shampo untuk rambut rantok. Biasanya, dikemasan shampo tertera bahan-bahan kandungan dalam shampo tersebut. Berikut ini kandungan wajib dari beragam jenis shampo untuk rambut rontok yang baik untuk anda:

Pertama, carilah jenis shampo yang telah dipadukan dengan kondisioner. kondisioner berguna untuk menjaga kesehatan rambut Anda. Selain itu, kondisioner juga membantu menjaga kelembaban rambut terutama saat sedang beraktifitas. Menjaga kelembaban rambut sangat penting karena sangat menentukan faktor kesuburan rambut. Pemakaian kondisioner untuk rambut menghindarkan rambut Anda dari kering dan berminyak. Oleh karena itu, agar perawatan rambut rontok Anda berhasil, pilihlah jenis shampo yang disertai dengan kondisioner. 

Kedua, Banyak orang yang beranggapan bahwa shampo yang baik adalah jenis shampo yang memiliki banyak busa. Ternyata, anggapan tersebut tidaklah benar, bahkan menurut para ahli kesehatan rambut, shampo yang berbusa banyak hanya akan membuat rambut kita semakin kering dan rapuh. Banyaknya busa menandakan bahwa shampo tersebut terkandung banyak detergen, dam memang sudah umum diketahui bahwa detergen sangat berbahaya untuk rambut kita.

Ketiga, penting diperhatikan bahwa sebelum Anda membeli jenis shampoo, sebaiknya Anda selalu membaca segala informasi yang terdapat pada kemasan shampo tersebut. Biasanya, kandungan di dalam shampo ditulis di bagian bungkus shampo, serta kelebihan shampo tersebut. Carilah jenis shampo yang dapat memberikan pemeliharaan kesuburan rambut. Pilihlah shampo rambut rontok yang memiliki kaya nutrisi, sehingga proses perawatan rambut rontok dapat berjalan dengan baik. Contoh shampo yang memiki khasiat menyuburkan rambut adalah shampo lidah buaya, kemiri, dan shampo kaya protein.

Sekian ulasan tentang Jenis Shampo untuk Rambut Rontok, semoga bermanfaat.
[Baca Selengkapnya...]

Makanan Sehat untuk Perawatan Rambut

0 comments
(Caramerawatku). Ternyata, melakukan perawatan rambut tidaklah sesulit yang dibayangkan. Ada banyak cara yang dapat ditempuh untuk melakukan perawatan rambut, salah satu di antaranya adalah dengan rajin mengkonsumsi makanan sehat, khususnya yang sehat untuk rambut. Jadi, langkah perawatan rambut agar terlihat indah tak cukup hanya dengan rajin memakai shampo atau conditioner, namun lebih dari itu rambut sehat juga ditentukan oleh faktor makanan apa yang kita makan sehari-hari. Inilah yang sering disepelekan oleh banyak orang, sehingga perawatan yang mereka lakukan dengan rajin ke salon untuk creambath gagal memberikan hasil yang maksimal dan terkesan sia-sia.
Makanan untuk Rambut
Lantas, makanan apa yang masuk dalam kategori sehat untuk rambut? Berikut ini, pilihan makanan yang dapat anda konsumsi agar perawatan rambut yang anda lakukan memberikan hasil yang maksimal:

a. Susu sapi 

Susu sapi alami adalah salah satu sumber mineral, kalsium, dan protein yang sangat baik untuk kesehatan rambut. Susu sapi alami dapat anda temukan dipenjual susu sapi keliling. Kelebihan susu sapi alami dari susu kemasan adalah kandungan zat-zat di dalamnya masih cukup tinggi dan alami sehingga dapat diserap tubuh secara lebih baik. Dengan rutin meminum susu sapi alami, maka perawatan rambut akan memberikan hasil yang lebih cepat.

b. Sayur-Sayuran

Jenis sayuran yang baik untuk rambut seperti, Brokoli, lobak, daun labu, bayam, dan sayuran hijau lainnya merupakan sumber zat besi serta kaya dengan kandungan vitamin A dan C. Perawatan rambut dengan rutin memakan sayur-sayuran dapat meningkatkan kelembaban alami rambut Anda.

c. Daging Ayam

Daging unggas jenis ayam adalah salah satu sumber protein yang berkualitas tinggi. Protein sangat diperlukan oleh rambut untuk membantu perkembangan sel-sel rambut agar pertumbuhan rambut lebih maksimal.

d. Ikan

Daging ikan terkenal sangat kaya dengan zat omega 3. Selain itu, ikan juga memiliki kandungan protein yang tinggi, serta vitamin B-12 yang sangat baik untuk kesehatan kulit kepala Anda. Kulit kepala harus terjaga kesehatannya, untuk menjamin kesehatan akar rambut Anda.

Sebenarnya, ada banyak makanan yang sangat baik untuk proses perawatan rambut, namun tidak cukup ruang ditampilkan satu per satu melalui postingan ini. Tetapi, pada intinya adalah cari dan konsumsilah bahan makanan yang kaya akan zat-zat seperti Protein, Biotin (Vitamin B7), Mineral, Zat Besi, Vitamin C, dan Asam Lemak, yang dapat ditemukan di jenis makanan lainnya, selain dari contoh makanan yang telah dipaparkan di atas. Satu hal yang perlu di ingat, keberhasilan perawatan rambut yang Anda lakukan, sangat ditentukan oleh seberapa besar usaha dan kerajinan Anda dalam menjalani perawatan rambut tersebut.

Sekian, ulasan tentang Makanan Sehat untuk Perawatan Rambut, semoga bermanfaat.
[Baca Selengkapnya...]

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

1 comments
(Caramerawatku). Rambut rontok adalah salah satu masalah yang paling sering di alami oleh rambut kita. Keadaan rambot rontok biasanya terbagi ke dalam dua jenis, rambut rontok bersama akar dan rambut rontok karena patah. Kerontokan rambut bersama akar biasanya dapat terjadi karena kekuatan akar rambut yang berkurang, sehingga helai rambut dengan mudah tercabut dari kulit kepala. Sedangkan, kerontokan rambut yang kedua (patah) biasanya terjadi karena melemahnya kekuatan batang rambut.
Mengatasi Rambut Rontok
Gejala awal proses kerontokan rambut dimulai dengan menipisnya helai rambut kita. Jika masalah ini tidak segera di atasi, maka akibat lanjutannya akan sangat fatal yakni resiko kebotakan kepala. Oleh karena itu, penanganan sedini mungkin harus segera dilakukan agar rambut kita tidak berkurang helai demi helai. Penyebab umum terjadinya kerontokan rambut ini biasanya karena asupan nutrisi pada rambut dan akarnya tidak tercukupi, sehingga menyebabkan rambut menjadi rapuh dan gampang tercabut dari kulit kepala. Meskipun, beberapa faktor lain juga berpengaruh seperti gen dan pola hidup yang dapat memicu terjadinya masalah kerontokan rambut.

Mengatasi masalah rambut yang mudah rontok tak selamanya harus ke salon dan biasanya berujung pada biaya yang lumayan mahal. Kita dapat melakukan perawatan dimulai dari rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemui disekitar kita. Bahan beberapa di antaranya tersedia dalam rumah kita. Berikut ini bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok:

a. Minyak Kelapa 

Kami yakin di rumah anda tersedia Minyak kelapa. Minyak kelapa ternyata dapat memberikan manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan rambut. Karena memang nutrisi buah kelapa yang terkandung dalam minyak kelapa sangat baik untuk rambut yang gampang patah dan rontok. Cara penggunaannya cukup mudah, hanya dengan menghangatkan minyak kelapa tersebut, setelah itu oleskan pada rambut hingga mengenai kulit kepala, lakukan dengan pijatan-pijatan kecil. Kemudian, tutuplah rambut anda dengan handuk sekitar 15 menit, kemudian setelah itu bilas dengan sampo hingga bersih.

b. Bawang Putih dan merah

Siapa yang menyangka, ternyata bawang putih dan bawang merah sangat bermanfaat untuk kekuatan rambut. Kandungan sulfur yang tinggi pada bawang putih dan merah sangat ampuh untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Cara menggunakannya juga cukup simpel, siapkan beberapa buah bawang putih atau merah (pilih salah satu), kemudian haluskan dengan blender hingga berbentuk jus. Untuk menghilangkan bau menyengat dari bawang, tambahkan madu secukupnya, setelah itu usapkan ke rambut hingga kulit kepala. Paling baik digunakan menjelang tidur malam, pagi harinya bilaslah dengan sampo hingga bersih.

c. Teh hijau

Kandungan utama dalam teh hijau adalah zat anti oksidan tinggi yang sangat berguna untuk melawan paparan sinar ultraviolet dan polusi udara yang dapat menyerang rambut. Usahakan untuk mengkonsumsi teh hijau 2 kali sehari (pagi dan sore) untuk menjaga kesehatan rambut. Teh hijau juga dapat diusapkan langsung ke kulit kepala, caranya dengan menyiapkan teh hijau hangat, kemudian kompreskan ke kepala kita dengan menggunakan handuk. Diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas dengan bersih.

Cara alami di atas sangat mudah bukan? Kami yakin semua bahan yang disebutkan di atas tersedia di rumah anda. Usaha dan kerajinan anda dalam melakukan perawatan rambut rontok sangat menentukan keberhasilan anda dalam mengatasi masalah kerontokan rambut ini. Sekian ulasan tentang Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok, semoga bermanfaat.
[Baca Selengkapnya...]

Karbohidrat untuk Kesehatan Tubuh

0 comments
(Caramerawatku). Karbohidrat atau zat gula adalah sumber kalori utama bagi hampir seluruh penduduk dunia. Selain sebagai sumber kalori yang murah, keberadaan karbohidrat dalam makanan dapat menentukan rasa, warna, tekstur, dan tampilan makanan. Menjaga asupan karbohidrat termasuk salah satu faktor utama untuk mendapat tubuh yang sehat.

Karbohidrat untuk Tubuh
Golongan karbohidrat tertentu yang sangat bermanfaat bagi tubuh adalah berupa serat-serat (dietary fibre) yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Pada hewan dan tumbuhan, karbohidrat terdapat dalam  bentuk polisakarida, oligosakarida, disakarida, atau monosakarida. Tubuh kita sangat butuh karbohidrat terutama dari jenis monosakarida glukosa sebagai sumber energi tubuh.

Karbohidrat dalam bentuk monosakarida adalah karbohidrat yang paling sederhana. Disakarida terbentuk dari dua monosakarida. Karena berasa manis, beberapa monosakarida dan disakarida disebut zat gula. Jika lebih dari dua monosakarida bergabung maka akan terbentuk oligosakarida. Polisakarida adalah karbohidrat yang paling kompleks, yang terdiri dari banyak sekali monosakarida melalui reaksi polimerasi. 

Sumber bahan makanan yang kaya akan karbohidrat dapat ditemukan pada beras, gandum, jagung, dan umbi-umbian. Rajin mengkonsumsi bahan makanan ini agar kebutuhan karbohidrat anda dapat terpenuhi. Jika kebutuhan karbohidrat dapat terjaga, artinya energi juga dapat terjaga, dan jika kebutuhan energi dapat terpenuhi, maka tentunya kita tubuh kita akan sehat dan dapat melakukan aktivitas dengan baik. Menjaga karbohidrat disini berarti tidak boleh kekurangan atau kelebihan, artinya jagalah karbohidrat tubuh dalam takaran yang pas. Kelebihan atau kekurangan karbohidrat sangat tidak baik bagi tubuh karena menjadi penyebab utama dari timbulnya penyakit-penyakit tertentu, khusus untuk ini akan kita bahas pada ulasan yang lain.

Sekian ulasan tentang Karbohidrat untuk Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat.
[Baca Selengkapnya...]

Cara Sehat Merawat Rambut yang Baik

1 comments
(Caramerawatku). Rambut adalah mahkota tubuh. Disebut mahkota karena letaknya dibagian paling atas tubuh kita. Rambut adalah salah satu bagian yang sering mendapat perhatian ekstra dari setiap orang. Hal ini wajar, rambut yang sehat adalah dambaan setiap orang, sehingga terkadang kita rela untuk merogoh kocek yang dalam untuk mendapat rambut yang sehat berkilau. Tentunya, kita tidak ingin kan menjadi raja/ratu yang tak bermahkota? Sehingga, sangat wajib bagi kita untuk mengetahui cara sehat merawat rambut yang baik.
Rambut sehat
Ada beberapa masalah yang sering menyerang rambut kita, di antaranya adalah kusam, tumbuh bercabang, rontok, lepek, dll. Apa lagi bagi orang yang terkenal memiliki mobilitas tinggi, resiko terkena masalah-masalah rambut tersebut sangat besar. Rambut sangat rentan dengan tingkat polusi lingkungan yang semakin hari kian meningkat. Namun, anda jangan galau dulu, masalah rambut ini dapat di atasi dengan melakukan perawatan rambut yang sehat dan baik.

Kita sering salah mempersepsikan bahwa sehat itu identik dengan mahal, padahal sebenarnya sehat itu bisa di dapatkan dengan proses yang murah tapi ampuh. Termasuk dalam hal merawat rambut, kita dapat memiliki rambut yang sehat dengan melakukan perawatan yang tidak harus mahal. Emang iya sih, sebagian besar perawatan rambut dilakukan di tempat-tempat perawatan rambut/salon yang sudah barang tentu memerlukan biaya yang banyak, namun bagi anda yang ingin meluangkan waktu sejenak untuk merawat rambut, anda bisa kok melakukannya sendiri dan dengan biaya murah, atau bahkan tidak memerlukan biaya sama sekali. Anda mau? Silahkan ikut ulasan tentang cara sehat merawat rambut yang baik berikut ini.

Sebelum melakukan proses perawatan rambut, yang harus anda lakukan adalah mengenali jenis/gaya rambut yang anda miliki. Hal ini penting, karena sangat menentukan cara perawatan yang akan ditempuh. Ada banyak jenis/gaya rambut, di antaranya adalah keriting, lurus, halus, atau rambut tebal. Cara perawatan jenis rambut keriting berbeda dengan jenis rambut lurus atau halus.

Cara sederhana tapi baik untuk merawat rambut adalah dapat dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami untuk merawat rambut yang banyak tersedia disekitar kita, seperti kemiri, lidah buaya, jeruk nipis, muda, dll. Silahkan cari informasi bagaimana cara mengolah bahan-bahan tersebut. Kemudian, usahakan untuk keramaslah secara rutin dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambut anda, misalnya seminggu 2 kali. Namun, anda jangan memilih sembarang sampo, carilah sampo yang paling banyak mengandung bahan alami, seperti ginseng atau lidah buaya. Paling baik lagi jika dipadukan dengan penggunaan masker rambut untuk memberikan nutrisi pada rambut dan kulit kepala.

Ternyata, perawatan rambut tidak hanya dari luar saja. Merawat rambut yang baik harus dilakukan juga dari dalam tubuh. Cara merawatnya dengan menjaga asupan gizi dan vitamin yang dibutukan tubuh, terutama untuk kebutuhan rambut anda. Kebutuhan gizi dan vitamin dapat ditemukan dalam sayur-sayuran dan buah, seperti bayam, daun labu, pisang, apel, alpukat, dan mangga. Rutinlah mengonsumsi sayur/buah tersebut. Selain makanan, ternyata gaya hidup juga mempengaruhi rambut kita. Kelancara proses metabolisme dalam tubuh sangat menentukan terjaganya kesehatan rambut. Tidur yang cukup setiap hari sangat baik untuk membantuk perawatan rambut, tingkat stress juga perlu dijaga, dan hindari tempat-tempat yang memiliki tingkat polusi udara yang tinggi.

Silahkan lakukan cara sehat merawat rambut yang baik, seperti yang telah dipaparkan di atas, maka bersiaplah untuk mendapat rambut yang sehat, alami, dan cantik dipandang mata. Sekian ulasan tentang Cara Sehat Merawat Rambut yang Baik, semoga bermanfaat.
[Baca Selengkapnya...]